香港影艺圈流传已久的减肥餐单

快速瘦身减肥网提供的香港影艺圈流传已久的减肥餐单，围绕关键词：健康减肥,饮食,瘦身餐单展开讨论。主要内容：所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，，减肥请到正规医院。同时我们还提供医生减肥示范餐 2周减10斤 | 减8斤 15天瘦身法 | 越吃越瘦 一日面包减肥餐单 | 少食多餐该怎么吃？ | 气质美女刘亦菲的瘦身餐单 | 四道菜解决你的身型烦恼 | 健康清肠瘦身餐单 | 一日火速吃瘦下半身 | 花式美味一日水果瘦身餐 | 韵味独特的美味瘦身计划 | 和3日计划 新吃肉饮食瘦身法 | 健康减肥餐 照吃五周必瘦 | 三日减肥餐 吃出窈窕身段 | 专家推荐的三日减肥食谱 | 营养专家告诉你什么样的减肥餐最健康 | 七日减肥瘦身汤：香菇高丽菜汤 | 七日减肥瘦身汤：豆芽青椒丝汤 | 七日减肥瘦身汤：黄瓜金针菇汤 | 七日减肥瘦身汤：牛蒡萝卜豆汤 | 七日减肥瘦身汤：莴苣花椰菜汤 | ，是减肥食谱频道下减肥套餐栏目的文章。觉得好请收藏或者推荐给好友。 所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤。

　　第一天

　　早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚

　　午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头

　　晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果

　　每餐都喝清茶或配温开水。

　　第二天

　　早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉

　　午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳

　　晚餐：2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉

　　每餐都喝清茶或配温开水。

　　第三天

　　早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果

　　午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋

　　晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉

　　每餐都喝清茶或配温开水。

　　（实习编辑：美容瘦身）